张子豪
人流是一种流产方式，是人为的将胎儿强行拿掉。女性在做完人流之后，身体会变得很虚弱，气血损耗严重，这时候需要注意的事情很多，饮食上要谨慎，不能随意的吃。那么人流后吃糯米粥好吗？
1、女性在做完人流之后，身体需要补充营养，才能快速的恢复健康。吃的方面应该选择温补的食物为主，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、排骨等含维生素和蛋白质多的食物。当然补血的食物也应该多吃，比如红枣，糯米等。也可以多喝些温补的汤，对于女性术后身体恢复有很好的作用。
2、糯米粥口感清爽滑嫩，有浓浓的米香味。它含有大量的碳水化合物和多种微量元素，人们食用后会加快身体的代谢，并能补充益气，能够起到延缓疲劳的作用。人流后喝一些糯米粥能够调理脾胃，还能够为女性补充营养，所以人流后可以吃糯米粥。
3、虽然人流后可以吃糯米粥，但是不能吃太多，糯米属于黏性食物，吃多了会容易引起消化不良。由于女性刚做完人流，身体比较虚弱，如果再引起消化不良，就会让身体变得更虚弱，就起不到滋补的作用，所以可以适量的吃些糯米粥，但不能多吃。任何食物都是这样，适量就好。
4、女性在人流之后，饮食上要细心，不能吃生冷的食物，一定不要喝酒，应该以清淡的营养丰富的食物为主。人流后半月内，不要下床劳作，避免接触冷水，这样才能使身体快速恢复。
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