张子豪
众所周知，剖腹产和顺产后的状态是不一样的，因此对于剖腹产的产妇与顺产顺产的产妇也要区别对待。剖腹产比顺产需要注意的事项更加多，因此在饮食方面也要更加谨慎。那么现在来看看剖腹产的月子餐怎么做？
一、早餐
剖腹产后的妈妈早晨最好以吃小米粥为主，因为小米粥有滋补气血和调理脾胃的作用，同时配上应季的青菜和水果，再摄入适当的肉类即可，注意要避免油腻。
二、午餐
剖腹产伤元气，剖腹产后的女性需要补气血，因此鸡汤是最好的选择，中午的时候可以喝点鸡汤，吃点鸡肉，不过鸡汤不能过于油腻，再搭配蔬菜水果和一些面食就可以了。
三、晚餐
晚餐可以根据产妇的口味烹饪汤食，如果产妇能够摄入适量的猪肝粥是最好的，用新鲜的猪肝加入适量的蔬菜做成猪肝粥，对滋养肝气和补血有很好的效果，再配上新鲜的水果或是虾仁炖蛋就更加完美了。
剖腹产后的饮食要根据不同产妇的体质来进行合理搭配的，不过每天不可缺少的是食物有水果、蔬菜、蛋类和肉类，剖腹产后一个星期才能开始吃鱼和喝鱼汤。
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