张子豪
对于产后的女性来说，身体还处在恢复期，很多机能达不到正常平衡运转，常常会出现身体健康问题，而上火是产后容易出现症状之一，但在哺乳期发生上火是不能用药物来缓解。那么，产妇第8天上火严重怎么办？下面来看看吧。
1.多吃蔬菜
无论是白菜还是芹菜都具有清热降火作用，非常适合产后女性出现上火问题，同时还能补充维生素以及其他营养物质，对产妇健康是会带来好处的。
2.23点前睡觉
很多人都有晚睡的习惯，尤其是在夏季更是晚睡。如果每天能做到23点前睡觉很关键，23点到凌晨1点是气血回流肝脏的时间，超过这个时间不睡觉会给肝脏带来负担，加上气候因素影响，所以很容易出现上火的情况。
3.可以多吃生藕
产妇出现上火后，可以适当的吃生藕，也是能起到降火作用，但很多产妇觉得生藕是凉性食物，所以不敢吃，怕吃后肚子受凉而因此落下病根。其实生藕它是很特别的，虽然属于凉性食物，但很适合产妇使用，甚至对恶露不尽以及伤口愈合有较好疗效，所以说适量吃也是可以的。
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