张子豪
女性在坐月子的时候，还是需要注意身体的调整，毕竟月子期间，若是吃东西等方面不注意，很容易影响健康，造成消化不好的情况，或者是月子病发生，影响以后的生活，需要多加注意。那么，坐月子能不能吃海鱼？
首先，在坐月子期间，女性最好还是少吃海鱼。因为海鱼在生长的过程中，容易受到污染，导致重金属超标的情况，里面铅元素或者是汞元素可能比较多，坐月子期间的女性如果吃了，会通过奶水，影响到宝宝，导致宝宝大脑或者是神经系统发育出现异常。
其次，女性在坐月子期间，最好还是少吃，或者是不吃海鱼。海鱼里面，可能会有一些细菌，而且属于寒性的食物，月子期间的女性吃了之后，容易造成拉肚的情况，不利于身体健康。月子里面的女性，如果想要吃鱼，还是多吃一些河鱼，对身体更有好处。
另外，坐月子期间的女性，如果在平时，能够用河鱼做一些汤喝，不仅对自身的营养补充有好处，还有助于下奶。比如女性在月子期间，可以做一些鲫鱼汤喝，在做汤的时候要注意，汤里面不要放油。
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