张子豪
生完宝宝之后，产妇就能松一口气了，经过整个孕期的辛苦，在生下宝宝之后，就像是卸掉了一个沉重的“包袱”。不过产妇紧接着就会面临坐月子这件事，这也是人生中的一件大事情。那来了解下产后能不能吃虾？
产后是可以吃虾的，适量的吃一些虾可以让产妇获取更丰富的营养物质，对产后身体恢复有一定的益处。而且虾还有很好的通乳功效，非常适合产后奶水不足的产妇食用，适量的吃一些虾就能让身体获取大量的蛋白质，对促进乳汁分泌有很明显的功效。
说到虾，很多人的第一印象就是补钙，没错，吃虾确实可以补钙。而产妇在怀宝宝的过程中，身体内的钙质会大量的流失，有很大一部分钙质都被宝宝的身体吸收了，很容易出现产后缺钙的现象。此时适量的吃一些虾，就能有效的补充身体需要的钙质，对产妇和宝宝都有益处。
不过虾属于易过敏的水产品，如果产妇是过敏体质的话，那一定要在保证自己不过敏的情况下吃虾。而且虾不容易保存，很容易变质，产妇在食用的时候一定要注意查看虾的新鲜度，如果虾已经变质了，那就最好不要食用了。
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