张子豪
枸杞是大家都比熟悉的中药材，人们适量吃一些能起到保健的作用。尤其是对身体虚弱、抵抗低以及视力不好的人群有帮助。月子里的女性身体非常虚弱，想要尽快恢复身体健康，应该吃一些营养品。那么，月子里能不能吃枸杞？
枸杞有补气弱的功效，同时还有祛风、壮阳的作用，经常喝能强筋壮骨，达到益寿延年的功效。枸杞中的多糖有增强肌体抵抗力的作用，还有抗肿与抗老的功效，再就是枸杞还能降血脂、血糖。月子期间的女性可以吃枸杞蒸米酒，不仅滋补身体，还起到了催乳的功效。
枸杞营养价值高，月子里能与鸡肉一起吃，但是注意量不宜放太多，放上几颗就好。但是月子吃枸杞应该等到恶露排干净后再吃。原因是产妇吃枸杞恶露的排出会受到影响，恶露干净后可以吃。因为枸杞有温热身体的功效，若是感冒发烧或者身体有炎症的产妇应该不要吃。
产妇坐月子期间，注意生冷的食物不要吃。生冷不仅说的是食物温度凉，还包括食物的性质偏凉，也要注意不宜吃，比如香蕉、西瓜、梨等等都不要吃。
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