张子豪
冬瓜是我们经常吃的蔬菜，它非常适合用来做汤。在女性生了宝宝后，都会吃一些下奶的食物，比如猪蹄花生汤、鲫鱼汤等，都有不错的下奶功效，可以让新妈妈的奶水更加充足。那么，女性月子里能不能吃冬瓜呢？
女性月子里能吃冬瓜，如果将冬瓜和肉类一起熬汤的话，还可以起到利尿催乳的作用，而且还有助于提升奶水质量。冬瓜有出色的护肾、利尿以及消肿的功效，在女性生产以后，容易出现排尿困难的情况，而食用一些冬瓜的话，就能促进产妇及早排尿。
将冬瓜和鲫鱼、排骨等一起煮汤，不但味道十分鲜美，而且还能为产妇开胃、补充营养。在冬瓜里面有很多维生素C，而且还含有很多钾，出现了妊娠高血压、身体水肿的产妇，是很适合吃冬瓜的。
虽然产妇吃冬瓜很有益，但也不能大量的食用冬瓜，否则容易造成营养摄入不均衡。产妇每周吃1-2顿冬瓜即可。在刚刚分娩之后，最好别喝太多的冬瓜汤，否则奶水太多，而又不能排出的话，就容易使乳腺堵塞。此外，如果产妇脾胃虚寒易的话，就不太适宜吃冬瓜了。
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