张子豪
烧烤美食是生活中常见，而且让很多朋友都特别喜欢的一种美食，因为味道好，口感独特，还外焦里嫩，有着极其诱人的香味。很多朋友平时都会时常的品尝，也有些女性小产后想要吃，那么小月子能不能吃烧烤？
小月子时女性朋友并不能吃烧烤，因为这时女性身体营养流失了很多，而且生殖系统受到了很大的损伤。身体各个方面都没有好的防御能力。烧烤在烹饪的过程中，有些食物烤的不是很熟，可能还会容易导致一些寄生虫的感染，如果吃过多，会引起腹泻，呕吐等等的异常发生。另外很多的烧烤制作时，都会放入辣椒，如果女性坐小月子时吃，不光容易刺激到肠胃，也会延迟身体的恢复。同时烧烤比较油腻，制作时会加了很多的辛辣刺激的配料调料，吃了容易导致上火，影响到身体的恢复。
最后要注意烧烤食品在高温的烹饪环境中，大量的蛋白质、维生素、氨基酸会被破坏，这些营养物质不但会流失，就不能补充到全面的营养，不利于身体的恢复。而且还可能发生变性，经常食用有致癌风险。
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