张子豪
华夫饼是一种极其美味的甜点，但是对于血糖高或者血压偏高的人来说，这种食物是明显不适合的，但是有些孕妇在孕期中依然对甜食比较感兴趣，那么哺乳期能不能吃华夫饼?
华夫饼是一种需要烤炉制作的点心食物，无论是色泽还是味道都属于上乘，所以不少人对它的味道相当留恋。但是对于产妇来说，只能少量的食用华夫饼，因为月子期中女性补充的营养大多已经满足需求，而华夫饼中还有牛奶鸡蛋等物质，特别是脂肪和蛋白质很多，吃多了会引起产妇的肠胃消化的压力增大。
但在制作华夫饼的过程中，确实会加入一些有营养的原材料，所以华夫饼能给人体补充一些维生素和必要的微量元素，但其实量非常少，糖分和脂肪含量占比更多。建议产妇在哺乳期可以改吃坚果、水果一类的小零食，糖分和盐分或者营养太高的小零食都不建议食用，会干扰产妇正常的饮食规律。
尤其是在哺乳期营养不足，奶水不多的女性，应该少吃这类的食物，饮食上最好以加多水份的摄入，各类的汤类其实都比较适合产妇食用，也建议女性在产后服用专门用来下奶的食物，只要食用方式正确，会非常有效。
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