张子豪
女性在坐月子期间，最主要做的事是喂养宝宝和恢复身体这两件事情。女性要多吃含有比较多的营养物质以及蛋白质的食物，不仅对身体恢复有帮助，而且能增加母乳的营养。那么，坐月子能不能吃盐呢？
女性在坐月子期间是可以吃盐的，但是盐的分量一定要控制好，不可以过多或是过少。女性在坐月子期间不可以吃的过咸，吃一些低盐食物就好。也不要吃罐头食物和腌制的食物，但是也不可以不吃盐，因为盐含有比较多的物质，人的身体也需要盐。
女性的饮食一定要合理，每天食用盐大约在五克左右，还要保证营养物质均衡。女性在月子期间如果食用过多盐分，会对宝宝肾脏功能产生负担。因为女性吃的盐分会跟乳汁进入到宝宝的体内，从而影响宝宝的肾脏功能，所以宝宝一岁以下就不可以多食用盐分。
如果宝宝吃了过咸的母乳，容易造成宝宝生长发育缓慢以及智力发育不良，女性不可以吃过咸的食物。女性要保持营养均衡，不可以多吃刺激性的食物。女性也可以做适当的运动，对身体的恢复也是有益处的。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/165961.html
- 上一篇： 哺乳期血热手痒怎么办
- 下一篇： 小月子里能不能吃坚果
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)