张子豪
薏米有很多功效，适当的吃一些薏米可以健脾，祛风清热和养颜补肺等。薏米的吃法也很多样，有的人为了给产妇补身体，会用薏米来炖鸡汤。一般人吃是没有什么问题的，但是产妇的身体情况特殊，需要忌口的东西有很多，那么，产妇能不能喝薏米鸡汤呢？
适当的进食薏米有利于产妇的产后恢复，用来炖鸡汤也可以很好的保留鸡肉的营养，所以产妇是可以吃薏米鸡汤的，但也建议最好在生产完后两周再进食。虽然产妇可以进食薏米，但如何进食还是有所讲究的。如果进食不当，不仅不能起到滋补身体的作用，还有可能会给产妇的身体带来不适。下面给出了几种产妇吃薏米的方法：
1.不宜进食过多薏米，虽然薏米有多种功效，但也属于性寒食物，如果吃太多容易出现消化不良的症状，从而引发食欲不振、腹泻和腹胀等症状。也不利于产妇产后身体的恶露排出。
2.最好将薏米做成汤水进食，产妇进食一些流质食物有助于促进肠胃的消化和吸收功能。薏米在做成汤水时，最好不要太油腻，饮用前可以把最上层的油撇去。
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