张子豪
虾是一种肉质鲜美的海鲜产品，不仅具有食用价值，它的营养含量也是极其丰富的。虾肉里面富含的多种维生素对人体是有益的。对于刚分娩完正在坐月子的产妇来说，急需营养元素来补充身体流失的成分，那么，虾作为一道鲜美又营养的食物，产妇在坐月子期间能不能吃虾呢？
产妇坐月子可以吃虾。虾营养丰富多样，产妇刚生完宝宝后，身体处于损耗虚弱的状态，生产时，体内大量的营养随之流失，这时候吃虾是能补充产妇消耗的营养的。虾的口感纯正鲜美，产妇的体能在分娩时殆尽了不少，胃口也受到了影响，而虾香嫩的味蕾能激发产妇的食欲，起到一定的开胃效果。
坐月子期间，产妇的免疫力比较脆弱，虾肉富含优质蛋白，产妇吃虾能增强对外界疾病的抵御力，从而让产妇在坐月子的时候少受病魔的入侵。虾肉比较嫩滑，产妇咀嚼起来也方便，有利于保护产妇的牙龈健康，因为产妇也不宜用力咀嚼食物，月子期间还是要以护理调养为主。
虾毕竟是属于海鲜产品，给产妇吃的虾一定要完全煮熟了的，不熟的话容易滋生细菌，对产妇来说百害无一利。如果产妇吃了虾出现过敏症状的，要立马停止食用虾。
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