张子豪
怀孕到了快要分娩的时候，女性的就会特别的担心害怕，害怕分娩的时候出现的症状，特别是分娩前出现羊水破了以后，很多女性朋友都害怕不知道应该怎么办，甚至有些女性出现羊水破了以后不知道自己应该是坐着还是躺着。那么，羊水破了能不能侧躺呢？
羊水破了以后侧躺是可以，但医生一般建议要平躺。羊水破了以后表示快要分娩了，这个时候孕妈妈马上要平躺下来，臀部进行垫高，马上打120或者家人马上送去医院，不过，需要注意在去医院过程中尽量选择平躺、下肢保持抬高姿势，可以预防羊水的流出量加大，导致胎儿出现宫内缺氧等异常情况，危害胎儿生命健康。
女性一旦发现自己羊水破裂，一定要放松心情，千万不能紧张，要及时侧躺，并且抬高臀位。并且女性在发现自己羊水破裂后，一定要保证自己的外阴清洁，在外阴口在外阴口可以使用干净消毒的湿毛巾垫上，可以减少新生儿感染的危险。值得注意的是，女性在发现自己羊水破裂后，无论自己是否出现宫缩等情况，一定要及时到医院进行待产，从而避免意外情况的发生。
在羊水破裂之后就要准备生产，在宫缩期间应该保持安静，减少体力的损耗，这样才能够保证在下一次宫缩来临时有足够的体力。在饮食上，生产之前多食用一些热量和营养价值高的食物，小米粥、鸡蛋、牛奶等都是很合适的选择。
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