张子豪
若宝宝是通过母乳喂养的，妈妈的身体状况对于宝宝也有很大的影响。所以哺乳期的妈妈要注意饮食的均衡以及身体的均衡，那么，当妈妈出现生病等问题，需要及时治疗，哺乳期感冒还能喂母乳吗，哺乳期风寒咳嗽怎么办？
哺乳期风寒咳嗽也可以喂养母乳的。母乳中含有相应的抗体，宝宝不会因为母乳而感冒，但是妈妈在日常生活中要避免与宝宝的亲密接触，容易通过亲密接触对宝宝造成传染。妈妈若是轻微的风寒咳嗽，先不考虑吃药，因为药物也会对母乳带来影响，多喝水，多休息调理身体状况，若是严重的风寒咳嗽，可以通过医生的帮助，食用哺乳期合适的药物。
哺乳期期间吃什么比较好呢？
1.食材的丰富。只有食材选择上的丰富，营养才能更加的均衡，除了米饭面食以外，还可以多吃粗粮类食品，有助于补充纤维素，除了肉类，妈妈们还需要多吃素食，蔬菜水果中丰富的维生素有助于身体健康。
2.蛋白质。蛋白质是母乳中很重要的一部分，哺乳期妈妈会需要更多的蛋白质供给母乳以及自己，多吃豆类，鱼类，蛋类等食物。
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