张子豪
顺产不仅对宝宝好，而且对产妇也还好，利于产后恢复。但是很多产妇由于各种不同的原因，不得不采取剖腹产手术进行生产。剖腹产手术之后，子宫恢复会比较慢，需要格外的细心，做好护理措施才能尽快恢复。那么，剖腹产后怎么恢复子宫呢？
1、按摩腹部。可能很多产妇在做完剖腹产手术之后不敢抚摸腹部，其实不用担心。适当的按摩腹部能够帮助子宫快速的回缩，只要按摩时轻轻的，按顺时针在肚脐下方按摩就行。顺时针按摩，可以帮助子宫尽早归位，按摩的同时也可以配一些医生许可的促进子宫回缩的药物，双管齐下，效果更佳。
2、补充营养。和顺产相比，剖腹产出血量会很大，所以产后要注意补充营养，尤其要注意补血。可以使用食补的方式进行补血，同时也要多吃一些豆制品，蛋类，鱼类等食物，这样不仅能够摄入充足的蛋白质，而且还能加快子宫的恢复。科学的饮食，对帮助子宫恢复弹性有很好的作用。
3、注意保暖。产后保暖是大家都知道的一件事情，但是剖腹产后的保暖工作非常繁重，即不能让身体受凉，也不能让身体太热，一定要保持适当的温度。平时还要多喝热水，不要吃生冷的食物。如果是在冬天，最好是带上帽子穿上袜子，这样才能保护身体周全。
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