张子豪
产妇生完宝宝后就要考虑给宝宝喂奶的事情了，如果这时候产妇的奶水不多，宝宝的健康就会受到影响，那么产妇喝什么汤会比较下奶呢？
首先，推荐产妇产后喝通草猪蹄催乳汤。通草猪蹄汤内含有较多的蛋白质和脂肪，一方面能够为产妇活血化瘀，另一方面也能帮助产妇通乳，当这两个功效相结合，产妇下奶的效果也就更显著了。而且，这个汤的煮法也不难，只要把食材洗干净准备好用火炖一到两小时就好。
其次，产妇如果产后想下奶，可以考虑喝丝瓜仁鲢鱼汤。丝瓜仁鲢鱼汤里的鲢鱼是具备通乳、理气、补虚的效果的，用鲢鱼煮丝瓜仁，汤汁的通乳效果是比较明显的，而且这也是一道被大部分人所熟知的通乳汤，产后产奶不佳的产妇可以考虑多食用。
再者，产妇还可以喝猪蹄金针菜汤来帮助下奶。猪蹄和金针菜两道食材都是具有通乳补血的作用的，把这两道食材放到一起来熬汤，下奶的效果也会更好些，营养价值也高。而且产妇经常喝猪蹄金针菜汤，还能壮骨养血，利于产妇产后身体的恢复。
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