张子豪
有的女性在生完孩子之后，感觉到阴道处会有东西往外跑，用手摸的话，就像是一个肉球球，其实这就是子宫脱垂的情况。子宫脱垂如果严重的话，还会影响到再次的怀孕。那生孩子子宫脱垂怎么办？
一般来说，子宫脱垂可以采取子宫托治疗，或是药物等方法治疗，如果是严重的情况再用手术治疗，手术治疗会影响到怀孕。建议产妇平时要多休息，多吃些鸡、鱼、蛋和肉类，以及山药、扁豆、大枣、莲子等。
子宫脱垂情况比较轻微的，一般是没有症状表现的。如果子宫脱垂情况严重的，就会出现不同程度的腰酸、腰痛、下坠感，特别是因站的时间久了或是劳累过后症状更为明显，一般卧床休息之后，就会好转。子宫脱垂还会伴有排尿困难、便秘等现象。
子宫脱垂是可以预防的，生完孩子之后，平时避免去提过重的物品；如果感冒咳嗽或是肺部感染引发咳嗽，不要站着咳嗽，最好赶快坐下来；平时吃的食物中要含纤维高一些，要多喝水，避免便秘；避免进行高强度的体育锻炼。产后2个月之后，最好是进行盆地肌肉功能的训练。
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