张子豪
很多妈妈们在经历了怀孕、生孩子的过程之后，还不得不面临很多哺乳过程中的问题，而且就算哺乳期安全度过了，在回奶的时候也会有许多的烦恼，比如回奶时能吃芒果吗？
妈妈们在回奶的时候是可以吃芒果的。因为很多妈妈在哺乳期间怕吃芒果会影响到宝宝，所以很多人就不得不忍住不吃，但是一旦断奶之后，吃芒果也不会对宝宝有影响，所以妈妈们在这个时期可以放心的吃芒果。
但是如果想通过吃芒果来帮助回奶，那么可能就会让人失望了，因为芒果回奶的效果并不好，而且很多人吃芒果的时候还应该考虑一下自身的情况，像有高血糖或者是体质比较敏感的人，尽量少吃一些。
另外就是妈妈们在回奶期要做好回奶的工作，否则就容易使奶水堆积在乳房中而感到难受，甚至可能形成奶结，从而导致乳腺炎。妈妈回奶的时候可以适当吃一些韭菜、苦瓜、芹菜等。许多水果也有不错的回奶效果，比如石榴、山楂等。如果回奶的效果不明显或者是觉得不好，那么可以用手挤出奶水，但是要注意在挤之前将双手清洗干净，否则容易造成乳头感染。
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