张子豪
可能有很多产妇都有出现过生产以后下面没水的情况，所以，当她们遇上这样的情况以后就容易在同房时候导致尴尬情况出现，解决这样的问题是她们一直的心愿，那么，产后下面干没水怎么办？
1、维生素B2是一种能够参加到人体代谢的成分，能够帮助人做好腺体调节的工作，也能够帮助保护人的粘膜细胞受到保护，这样自然也就能让阴道内的水分含量增加，可以吃的补充维生素b2的食物主要包含有扁豆、大豆以及绿豆等等。
2、运动能够起到强健身体的效果，也能够刺激到人受损的弹性纤维，从而让阴道得以收紧，所以，在平时也可以做一些对自己的盆底肌肉比较好的运动，这些运动主要包含有提肛运动、瑜伽以及适当的憋尿等等，如果自己不会做瑜伽，也可以做一些非常简单的瑜伽动作来满足需求。
上面就是解决产后下面没水的正确方法，要是遇上这样的情况就得要夫妻俩配合好，也要相互理解，不能够出现相互埋怨情况，否则会导致问题因为这个原因而变得越发的严重，甚至还会导致女性抑郁。
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