张子豪
大部分孕妈在怀孕期间为了保护宝宝都会戒掉自己喜欢吃的东西，比如烧烤、火锅、冰激凌、薯片等零食，想着在生完孩子后一定要好好吃一顿，把孕期错过的都“补回来”。但生完后，面对超市琳琅满目的零食却犯了愁，不知道该吃什么。那么，顺产之后可以吃什么零食呢
顺产之后可以吃什么零食
顺产的宝妈一般恢复都比较快，在饮食方面尤其是零食方面其实除了不要食用生冷的东西外没有什么大的忌口。顺产完宝妈们可以适当吃一些纤维素比较丰富的零食，不要食用油炸、辛辣等易上火的零食，避免宝宝肠胃不适。
顺产后宝妈们吃什么零食最好
1、红薯
红薯属于粗粮，顺产完的宝妈们吃一些烤红薯是非常好的，红薯中的糖分可以让宝妈们觉得胃口满足，让她们心情变得愉悦，同时红薯中大量的粗纤维可以促进宝妈们肠胃蠕动，减去便秘的困扰。
2、红豆沙
大多生产完的宝妈们都会有一些贫血，这时候吃一些红豆可以预防贫血，而且红豆利尿，可以排出宝妈们体内的湿气，红豆做成红豆沙吃起来更容易消化，不会给产后虚弱的宝妈们带来肠胃负担。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/164920.html
- 上一篇： 产后结块怎么办
- 下一篇： 顺产羊水不能低于多少
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)