张子豪
女性在做完剖腹产后去需要一段时间恢复自己的身体，但也要多重视自己的饮食方面。如果饮食合理的情况下，对恢复身体有很大的帮助。除了饮食之外，生活中的一些行为对身体恢复也是有帮助的。那么，剖腹产后怎么睡觉舒服呢？
女性做完剖腹产在病房六个小时之内，需要平躺头往一边侧，沙袋放置腹部，对腹部伤口渗血有减轻的作用。女性平躺四个小时后要在家人或是护士的帮助下才可以翻身，如果一直保持一个体位不动，会对排气和肠胃蠕动没有好处。
女性做完剖腹产六个小时之后就要采用侧躺微屈姿势，由于女性腹部有伤口，这种姿势睡觉对能减轻腹壁的张力，预防伤口撕裂。女性在侧躺睡觉时，可以将毯子或是被子垫在背后，使床和身体成20到30度角，当女性身体移动时，能减少对伤口拉动的疼痛，会舒服一些。
女性剖腹产出院后，平时也要采用侧卧或是仰卧，避免长时间仰卧位和长时间保持一个姿势。如果女性在产后总是仰卧睡觉，容易造成子宫后倒，从而引发腰痛，白带增多，恶露不易排出等现象。
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