虽然有的女性朋友听说过月子病,但具体是指何种疾病却并不清楚,尤其是初产妇因没有经历过坐月子,所以当此期间出现一些情绪低落、心情烦躁、烦闷抑郁等也会联想到月子病。那么,究竟月子病是不是产后忧郁症呢?
产后抑郁症从广义角度可以算作是月子病,毕竟也属于因怀孕生产所引起的心理疾病。
女性怀孕生产常会造成气血损亏严重,体内代谢紊乱失衡,从而会使免疫能力和抵抗力不足,易受风、寒、湿、热、燥、火等各种因素影响而出现产后关节疼痛、足跟疼、出虚汗过多,还有生产分娩影响心理而导致的产后抑郁等,这诸多不适症状这也就是中医所称的产后病或月子病。
女性产后如果有抑郁症状,要多进行自我心理疏导,采取有效心理干预措施能够较好减轻产后抑郁。同时尽量还要和家人多进行交流,心里有一些想法和不良情绪时,通过和家人沟通交流能够减少这些负面情绪。
另外,产后对一些育儿工作也要和家人合理分担,不要过于劳累,要有较好的休息时间,这也能减上产后烦躁心绪,对减轻和避免出现产后抑郁有积极作用。
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