张子豪
在怀孕过程中，需要多关注妈妈的身体健康，关注妈妈身上的变化，在分娩过后，妈妈身体可能出现许多不适，都需要尽享慢慢的调理，在月子期间，需要回复伤口，补充营养，补气血，但是，产后下腹痛是什么原因？
许多妈妈在产后都出现了下腹隐隐作痛的现象，其实是正常状况，因为怀孕过程中，女性的子宫是被撑大的，产后，子宫需要收缩回正常大小。在子宫收缩的时候，孕妈妈也会感觉到一定的疼痛，是正常的生理现象。这也和产妇的气血不足有关，下腹疼痛会在产后一两天出现，若长时间的持续，以及痛觉过甚，需要进行治疗。
产后妈妈怎么样才能更好的养好身体？
1.补气血。妈妈们在产后普遍出现气血不足的现象，所以需要好好的补气血，饮食上多吃红豆、红枣、黑糯米等等食物，适当的喝些当归汤，都有助于补气血。
2.适当的活动。产后的第一天为了伤口更好的愈合，不适活动身体，第二天可以适当的翻身、起床、坐起，甚至是下床绕着床走，量力而行，适当的活动能预防伤口的粘连。
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