张子豪
坐月子的时候，家里的老人，总是说，不要长时间的坐着，即便是需要坐起来，也一定要做好腰部的保暖，就是怕出现腰背痛的情况。一旦月子期间，出现这种情况，就落下了月子病，以后就难治疗了。产后颈椎后背疼怎么办？
女性在新产后月子里后背痛，可能是由于受风受凉，或者照顾婴儿劳累以及姿势不当所导致的，女性在月子期间一般不适宜用药进行治疗，所以一般选择物理治疗。可以选择进行中医的针灸治疗，一般不会影响哺乳。可以选择肩井穴、肩贞穴、以及双侧背夹脊穴以及局部疼痛的阿是穴、下肢的委中穴、上肢的养老穴进行针刺治疗，也可以选择性进行艾灸，推拿治疗。
在坐月子期间，宝妈们应当尽量减少腰背部的使用，避免过度使用而造成腰背痛。在照顾婴儿的时候最好不要弯腰，因为这也是造成腰背痛的主要原因，一定要采取舒适的喂奶姿势，可以减少对腰背部的压力，在哄婴儿休息的时候，能不抱就不要抱起，这种情况是腰背部承受主要的力。
月子期间也要注意腰背部的保暖，腰背部受寒是造成腰背部疼痛的主要原因，所以一定要做好腰背部的保暖。另外，也要注意抱婴儿的姿势，应当要将身体的着力点放到臀部以及腿部，可以避免腰背痛。
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