张子豪
大家都知道宝宝吃母乳长大有着很多方面的好处，所以很多宝妈都想要给宝宝喂母乳。但是有些宝妈在生产后奶水却不是很多，担心影响到宝宝的正常吃奶，所以宝妈也想要了解剖腹产吃什么下奶？
1.丝瓜：丝瓜是一种比较常见的蔬菜，不光有着很多的营养，而且还有着很大的药用价值。丝瓜络可以放在高汤内炖煮，这样可以起到催乳的功效。如果哺乳期内奶水不多，可以尝试这个方法分泌母乳。
2.花生：花生的营养可以说是非常丰富，而且还有着很多的功效，对于产后催乳也有着很大的帮助。如果宝妈剖腹产后没有奶水，可以吃花生进行调理，猪蹄花生汤就是很不错的选择。
3.豆腐：豆腐是适合剖腹产宝妈吃的一种食物，营养丰富，而且还容易消化，同时也是一种可以催乳的食物。可以以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，这样熬汤可以促进奶水的分泌。
4.莴笋：莴笋也是众多蔬菜中非常有营养的一种，莴苣有叶和茎两种，有多种丰富的营养成分。除铁外，其他营养素均高于茎叶含量，因此，食用莴苣时，最好不要弃叶而食。适当的吃一些莴笋，还可以起到促进奶水的分泌，能更好的照顾宝宝。
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