张子豪
女性从怀孕开始抵抗力就会变差，所以在孕期的时候需要注意补充营养，多吃有营养的食物，另外还需要保持健康的心态，这样胎儿才能更加的健康。生产后产妇的身体在短时间也是比较虚弱的，所以修养非常重要。有什么问题需要找到原因及时治疗，那么，产后总是上火是怎么回事呢？
女性生产后身体虚弱，这个不能吃太补的食物，这就是所谓的虚不受补。如果吃太补的，营养太高的食物，身体不能很好的吸收，就会导致上火的情况出现。所以产妇需要多喝一些汤水，多喝温水，多吃一些蔬菜和水果，这样可以保持奶水，也可以避免上火。
产妇在哺乳期的时候上火是不能吃药物的，需要特别的注意，可以吃一些清热解毒的汤水，另外就是多喝水了，多喝水多排尿有降火的功效。产妇上火除了跟饮食有关系以外，跟心情也有关系，如果产后心情抑郁，过于急躁的话，也会上火的。
所以产妇要放松心情，不要有太大的心理压力，月子后可以多走走，适当的运动一下。产妇还需要保证充足的睡眠，如果可以的话就不要熬夜，晚上睡觉不够的情况下白天可以补觉，这样就可以避免出现上火问题。
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