张子豪
哺乳期的女性在饮食上要多加注意，因为吃的不对，宝宝从奶水中吸收到营养，从而会对宝宝的身体健康产生一些影响。有些人知道女性在哺乳期是不可以吃太凉，或者是太辣的食物，但是有些食物的禁忌还是不知道的，那喂奶能不能吃螃蟹？
女性在喂奶的时候是可以适当的吃一些螃蟹的，螃蟹中含有较优质的蛋白质，在哺乳期是可以适当的吃一点的，但是螃蟹是属于性寒的食物，很容易导致腹泻或过敏现象，因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，可以适量吃些，但不能过量。吃了螃蟹以后不要再吃其他寒性的食物，避免加重肠胃的负担。
女性在怀孕的时候要注意饮食，同时也不能吃药，在哺乳期也是要注意，尤其是在用药上面，很多哺乳期的妈妈都知道哺乳期不能随便用药，因为药会影响乳汁分泌，更重要的是药会通过乳汁传给宝宝，这样会对宝宝的生长和发育造成影响，所以在哺乳期的时候宝妈是不可以轻易用药的。
对于正在哺乳期的妈妈要注意个人的卫生，在喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭乳头，保证乳头的干净，然后再让宝宝含着，同时在喂奶结束后也应该在擦拭一下，不要有污垢残留在乳头上，还要给宝宝把嘴角擦干净，避免宝宝有不舒适的感觉。
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