张子豪
生完孩子之后，不让产妇长时间的坐，不让产妇长时间的用眼，还不让产妇吃生冷的食物等好些不宜做的。特别是顺产的，更是要注意这些，都不让产妇在月子里看电视，更不用说是玩手机了。顺产后为什么少用眼？
在妊娠、分娩过程中，新妈妈的体力和精力消耗大，气血亏虚，产后用眼过度或不正确用眼不利于产前眼部症状的恢复，还会给视力造成难以逆转的伤害与影响。
新妈妈应至少保证一周的眼部休息，照料孩子之余最好“闭目养神”。若精神体力恢复较好，1周后便可短时间看书看报，半小时左右为佳，然后到阳台远眺一会儿。看电视应保持在电视屏幕对角线长度的5倍以外，时间不要超过1小时。要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
月子里，产后一定要好好的休息，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。多吃富含维生素A的食品，如一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜。少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。
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