张子豪
现在人们为了让女性在产后有一个好身体，产后恢复也是越来越受大家的欢迎，同时月子会所里的项目数量也是非常的多，其方法也是有很多种，新型的技术也是扑面而来，受到很多消费者的喜爱，女性在产后都会选择一定的项目，那产后31天发汗好不好？
产后31天发汗只要使用正确的方法和方式是有一定好处的。也可以自己通过一定的方法来进行发汗。可以去超市买一瓶黄酒或者是一袋红糖，最好是孕产妇专用的，把半瓶黄酒和适量的红糖一起倒入锅里煮开，然后趁热喝下去，最后盖上被子睡一觉。
发汗的时间一般两到三个小时为宜，但是要注意千万不要因为太热随便掀被子，等到女性浑身的汗像被水洗过一样就可以了，这样发汗才算是完成了，这个过程对顺产的女性重要，顺产的女性可以试试这个方法。
女性在产后需要将恶露排干净，在后期时有一些分泌物，没有什么影响，女性可以正常做产后发汗，一般产妇第一次发汗时间是产后30或31天是最佳的效果，如果这时恶露还是较多的话，建议往后推迟一些，等干净之后再汗蒸，女性要没有高血压或者是心脏等方面的疾病。
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