张子豪
产后抑郁是指孕妇在生产之后，产生的一种病态心理，主要出现在产后一个月，即坐月子期间。表现为紧张、愧疚、焦虑或者恐惧等，有些症状比较严重的会有自虐倾向，有些产后抑郁的产妇甚至会伤害自己家人或是孩子。那么，为什么会产后抑郁？
产后抑郁的主要原因，现阶段在医学上并没有明确的说法，但可能主要与以下几个因素有关。
1、神经内分泌失调
怀孕期间，女性的荷尔蒙雌激素和黄体酮的数值会增长10倍。生完宝宝后，荷尔蒙水平迅速降低到以前水平。一些研究表明，内分泌失调和抑郁症状出现有关。
2、遗传因素
有研究显示，大多数患有抑郁症病史的妇女一般会在产后抑郁症会变得更加严重。另外，有精神病家族史的产妇，特别是家族里有抑郁症的产妇，产后抑郁的发病率更高。
3、心理因素
对于新晋宝妈来说， 孩子带来了巨大快乐的同时，也会伴随辛苦与失落。顾繁重的工作和照顾婴儿的重担会让宝妈不知所措，如果此时身边的家人不能给予支持或者帮助，更会让其心理失衡，并导致产后抑郁。所以，产妇会因为种种原因形成产后抑郁，此时家人应多加关照，予以疏导。另外，产妇在产后也应注意多休息，可以适当地进行户外运动，舒缓心情，走出阴郁。
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