张子豪
在分娩结束以后，孕妇的身体还是非常差的，很多的食物不可以吃，可能会直接影响到身体的恢复，或者会影响到奶水的质量。红豆薏米粥是非常好喝的，但是在这个关键时期，还是需要小心的。那么产后能喝红豆薏米粥吗？
红豆薏米粥产后是可以喝的，但是建议在产后两周以后再喝，因为它微寒，而生宝宝以后需要先调养一段时间再喝，才不会给身体造成伤害。薏米有消肿的功效，而且还可以舒筋活络，滋阴壮阳，还有一定的解毒效果，可以适当的喝一些。
产后超过两周适当喝红豆薏米粥效果是很好的，可以改善孕期的水肿，如果产妇因为水肿造成肥胖，那么喝一些可以得到改善。而且薏米对子宫的恢复也是很有帮助的，其中的蛋白质含量很高，可以修复在生宝宝时候受伤的组织。
产后可以吃的食物是很多的，产妇要注意吃东西要卫生，不要吃太凉的食物，也不可以一次性吃太多的食物。产妇要注意少量多餐，还需要适当的活动身体，有助于消化。如果产妇是母乳喂养，自己的饮食还会影响到宝宝，所以一定要小心。
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