张子豪
当宝宝到了一定的月龄之后，就不再需要宝妈这台挤奶机器了，应该当机立断的断奶。在断奶期间宝妈也不好受，需要承受很大的痛苦，此阶段宝妈的乳房会出现剧烈的胀痛感，只有挤奶才能缓解，那回奶时能挤奶吗？
在回奶期间是可以挤奶的，当感到胀痛难受的时候，可以将乳房中的乳汁排空，就能大大缓解胀痛感。及时的挤奶对乳房健康也有好处，这样做可以有效的预防乳腺炎。有些宝妈觉得回奶期间挤奶会增加乳汁分泌，其实这种担心没必要，随着宝宝吮吸乳头的次数减少，奶水也会越来越少的。
如果回奶期间乳房胀痛的厉害，除了及时的排空乳房之外，宝妈还可以通过热敷的方法缓解。睡前用温热的毛巾敷在乳房的皮肤上，维持十五分钟，中间注意保证温度，就能明显的缓解胀痛感。
如果回奶不顺利，宝妈还可以适当吃一些回奶的食物，比如韭菜、大麦茶、山楂等，这些食物回奶的效果都很好。有必要的话，还可以吃一些回奶的药物，建议以中药为佳，因为西药多是激素类的药物，不利于宝妈的身体健康。
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