张子豪
宝宝生病的时候，就是当妈妈最头痛的时候，虽然说都不是什么特别大的疾病，可是越是小小的病，家长们越是非常担心，也不要怪孩子老是生病，可能就是跟孩子免疫力太差了，有很大的关系的。那么宝宝怎么提高免疫力呢？
1.多吃含钙的食物。提升宝宝的免疫方式是有很多的宝妈们可以从饮食上来入手，平时都给孩子吃一些含钙量比较高的食物。早上起来之后，可以搞一点黄豆泡一下，直接用豆浆机打成豆浆，每天早上给孩子喝豆浆，也会有明显的效果。
2.多吃蛋白质。宝妈们要保证每周给孩子做一顿或者两顿鱼吃，因为鱼肉里面的蛋白质含量是非常高的，，当然了，蛋白质含量比较高的并不仅仅是鱼肉，像鸡蛋、牛奶里面的蛋白质都很丰富，让孩子多吃一些蛋白质的东西，就会提升自己的免疫力。
3.多让宝宝运动。光让孩子吃得好可不行，一定要让孩子动起来，有些孩子非常懒的针对懒的孩子，家长们就带着孩子出去运动，可以跟孩子踢踢小足球，自己也可以运动，也能够让孩子爱上运动，激起孩子对运动的热爱。
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