张子豪
断奶后胸部下垂是很多女性朋友都十分苦恼的事情，因为自己的胸部小了很多，而且还下垂，严重影响了自己的身材。所以都会想要通过一些方法来丰胸。那么断奶后如何丰胸轻松？
1.运动丰胸：这种方法相对来说是一个长期有效的丰胸方法，而且也会更加的安全。断奶后，可以多做扩胸运动，通过扩胸运动，对于胸部周围肌肉的活性有很好的促进作用，使得胸部的肌肉处于积极生长的状态，这样可以起到丰胸的效果。可以多进行扩胸操或者是游泳等等运动，可以很好的改善自己的胸部。
2.按摩方法：按摩丰胸法可以非常有效地改善断奶后的胸小而且下垂的情况，可以以右手推左胸的姿势来进行按摩。要注意从锁骨的下方开始按摩，轻轻用力推至到乳房的根部，再由根部回推到锁骨的下方，这样来回进行，对于丰胸有着很不错的效果。
3.热敷方法：宝妈在断奶后可以每天晚上，用温度正好的毛巾，进行乳房的热敷，热敷的好处是促进血液循环。热敷之后在做轻轻的按摩，同样也是丰胸的好方法。
4.多吃木瓜，相信很多朋友都知道木瓜是可以丰胸的水果，所以在断奶后可以每天都吃一些木瓜。想要丰胸，不能着急，不管用什么方法都要坚持。
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