张子豪
产妇产后的护理是很重要的，有的产妇由于没有得到好的照顾，好的护理，结果就落下了月子病。所以，产后一定要坐月子，坐月子就是能帮助产妇身体恢复的，同时，也能调理身体。在坐月子期间，不能做的一定不要去做，比如，不要碰冷水，不要做剧烈运动等，那产妇产后多久能碰冷水？
无论是顺产还是剖腹产后一个月，都是可以碰冷水，因为坐月子的时间通常就是在一个月，满了一个月以后就可以正常的用冷水，来进行洗衣服或者清洗厨房。
产后一个月碰冷水的话，也不会影响到产后的泌乳以及身体健康，因为这个时候身体也基因上恢复到正常了。如果是刚生完孩子，那就不要碰冷水，刚生完孩子，身体是比较虚弱，碰冷水，容易引发身体不适。
在生完孩子之后，子宫恢复也是需要一段时间的，因为在刚刚生完孩子，会有恶露的排出，如果不注意个人卫生，也会导致妇科炎症的出现，所以在这段期间可以下地进行溜达，其实选择舒缓的瑜伽进行运动是非常不错的方法，能让你的身体尽快的恢复正常。
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