张子豪
女性怀孕后大多都希望孕期能够顺利平安进行，不过也有时会出现自然流产情况。若发生流产后也需要精心调养身体，以有利于身体尽快恢复。而日常所吃的水果含有多种对人体有益的维生素类营养。那么，自然流产后可以吃水果吗？
自然流产之后的女性可以吃水果，不过要注意吃水果的时间和食用量。水果含有多种丰富的维生素以及膳食纤维等营养成分，其有一定的排毒养颜和促进组织修复的作用，所以吃水果对增加营养和有利于流产后身体恢复有一定益处。
自然流产后吃水果尽量要在一周之后，因为刚流产后身体较为虚弱，有些水果属性寒凉，所以应该有所注意，比如一些梨子、西瓜等偏寒凉属性的水果尽量少吃。在吃其他水果食也不宜一次进食过多，以免引起肠胃不适，容易诱发腹胀、腹痛、腹泻等健康问题。
另外，若是流产发生在较为炎热的夏季，也需要注意，不能吃从冰箱内拿出的水果，要在常温下放置2~3个小时或者切成小块用热水浸泡之后在吃。吃温热的水果能够减轻对肠胃的刺激性。注意避免寒凉，做好保暖措施才更有利于身体尽快恢复元气。
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