张子豪
现如今有不少女性朋友在平时都比较爱吃花生，因为花生不仅含有极为丰富的营养物质，而且花生对于美白皮肤也具有很好的效果。虽说花生营养丰富，但不少刚生了孩子的产妇都不敢吃，那么女人产后能不能吃花生呢？
很多产妇之所以不敢吃花生，主要是她们觉得产妇吃花生会不利于产后的身体恢复。其实这种顾虑是多余的，产妇在坐月子期间本身身体就比较虚弱，如果这个时候能够多吃一些补虚的食物就能够尽快恢复元气。花生本身就具有一定的补虚效果，所以，孕妇产后是可以适量的吃一些花生的，只要不过量就行。
虽说花生营养很丰富，味道很香，但是在吃花生时选择哪种方式其实是有很大讲究的。不少人喜欢吃炸花生米，其实花生在油炸的过程当中会失去很多营养成分。因此，为了尽可能的保全花生的营养价值，建议产妇在产后不要选择吃油炸花生米，最好是选择纯水煮的花生米。
生活中有很多产妇都缺少奶水，其实这是可以通过饮食来改善的，而花生就具有通乳的功效。如果产妇很难下奶，平时不妨多吃一些花生。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/161984.html
- 上一篇： 哺乳期洗牙对宝宝危害有什么
- 下一篇： 新生儿什么时候长鼻毛
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)