张子豪
现在很多女性在生产后半年都需要回到公司工作，但是为了宝宝的健康，会在宝宝一岁的时候断奶。所以工作中的女性会将奶水挤出，放入冰箱给宝宝喝。现在很多的工作都是需要出差的，如果出差的话就没有办法给宝宝喂奶了。那么，哺乳期出差的话要怎么做才能不回奶呢？
宝宝的吸吮可以促进奶水的分泌，所以女性在哺乳期的时候出差，没有宝宝吸吮的情况下非常容易回奶。但是在这个时候女性也是会涨奶的，可以采用吸奶器将奶水吸出，这是模拟宝宝吸吮的一种方式。每天多喝一些汤水，多吸奶，这样就不会回奶了。
用吸奶器吸奶的时候需要注意力度，不要过于用力，避免弄伤乳头。如果涨奶非常严重的话，可以采用热毛巾热敷，另外多按摩自己的乳房。每次涨奶后都需要吸奶，如果不吸奶的话容易出现乳腺堵塞。在吸奶的时候需要注意卫生，避免乳头感染。
总的来说，哺乳期出差为了不回奶，需要每天吸奶。另外还需要注意饮食，不要吃辛辣油炸的食物，不要吃容易回奶的食物，尽量的多喝一些汤水。在哺乳期的时候尽量不要出差，时间长了非常容易回奶的。
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