张子豪
产后恶露是常见的情况，随着产妇身体逐渐恢复，恶露也会慢慢淡化。恶露的淡化需要一段时间，所以产妇不用过于担忧，但是产后一周恶露还是持续不断，那么，产后一周恶露还是很多怎么办？
一般产后恶露要持续三周才能净，如果产妇没有常运动，那么可能还要再持续多几周。所以产后一周恶露还是很多的话，是属于正常的情况，产妇们不用过多担心，可以通过饮食上的调整或者合理运动来调理。
产妇可以适当的吃一些山楂，山楂既能开胃消食，而且也有利于哺乳宝宝，山楂还有活血化瘀的作用，可以帮助子宫排出淤血，并且将恶露排净。红糖也可以促进恶露排出，尽快将恶露化瘀排净。产妇可以尝试着食用小米鸡蛋红糖粥，这道粥里面融合了三个营养价值都很高的食材，适合产后恶露不断的产妇食用。
如果是产后一周恶露就排净的，也是属于正常的现象，这说明产妇的子宫收缩恢复不错。一般情况下，恶露根据时间性的不同，它的颜色以及状态也不同，刚开始是大量的血液，然后是呈现浆液状的恶露，最后是含有白细胞较多的白色恶露。
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