张子豪
在正常情况下，婴儿在六个月时开始添加辅食，但事实上，许多人会在四个月时就给宝宝添加。米糊是最好的选择之一。然而，总是吃同样味道的米糊，婴儿会感到厌烦，并且只有一种营养，所以可以尝试制作胡萝卜米糊。婴儿非常喜欢吃。以下是6个月胡萝卜米糊的做法的详细介绍。
1.胡萝卜洗干净切条备用。
2.将锅里的水排出，将胡萝卜放入碗中，用高压锅蒸熟。
3.胡萝卜成熟后，用工具捣碎。用擀面杖做胡萝卜泥。
4.将现成的米粉放入盆中。这里只加了一勺米粉。
5.加入冷水和糖搅拌米粉。
6.从锅里放水。在锅里蒸米线。随时搅拌它们，否则它们很容易结块。
7.加入在米粉快速烹饪前准备好的胡萝卜泥。
8.混合搅拌胡萝卜糊和米粉即可使用。
胡萝卜只有通过切碎、烹饪和咀嚼，才能打破细胞壁，释放β-胡萝卜素并用于人体的真正消化和吸收。保持β-胡萝卜素和其他营养素的完整与烹饪方法有很大关系。胡萝卜素在人体内可以转化为被人体吸收和利用维生素A，从而弥补维生素A的不足。维生素A具有促进身体发育、预防呼吸道感染的功效。
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