张子豪
在生活中有很多的婴儿会出现睡眠不好的症状，这种情况常常会影响孩子的生长发育，所以家长应该及时的想办法来调理孩子的睡眠。其实通过按摩来促进宝宝睡眠就是非常健康的方法，那么婴儿按摩哪里促进睡眠呢？
婴儿睡眠不好，家长可以经常帮助婴儿按摩命门和涌泉这两个穴位，这两个穴位是属于统管肾经的大穴，经常的按摩可以激发患儿的肾气，从而有效的改善睡眠。
一般按摩的方法是，按揉涌泉穴两分钟，再揉命门穴两分钟，每天在脊柱上进行轻轻的推拿150次，还可以配合按一些安神的穴位，比如开天门，百会穴，小天心等。
在婴幼儿睡觉之前，妈妈可以轻轻地按摩宝宝的脸部，由上至下的轻轻的按摩三次左右，再用拇指指腹放在宝宝的额头上，向后梳理至后脑发际三次左右。
除此外还可以轻轻的拍打患儿的四肢，用空掌有节奏的拍打，方向由上至下拍打，每次各拍打三次。这些动作都可以有助于提高孩子的睡眠质量。
但是家长朋友一定要注意，宝宝在小于九个月的情况下，如果在睡着以后是不能够进行按摩的，因为这样会影响到宝宝的睡眠，并且很容易让宝宝出现按摩依赖的发生。
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