张子豪
产妇在哺乳期的时候因为需要给宝宝喂奶，所以在饮食方面有很多需要注意的地方。比如需要多吃一些下奶的食物，多吃一些蛋白质高的食物，还需要多吃水果和蔬菜，补充维生素，这样宝宝才能更加健康的成长。哺乳期的时候不能吃油腻的，辛辣的食物，那么，哺乳期可以吃生蒜吗？
如果产妇有吃生蒜的习惯，在哺乳期的时候可以适当的吃一些，但是不能吃太多。生蒜属于辛辣且刺激性大的食物，如果吃太多的话会影响到宝宝的健康。除了生蒜以外，辣椒还有生姜等等产妇都不能吃太多，避免出现上火的情况。宝妈上火的话，宝宝也会上火的。
大蒜有杀菌的功效，所以哺乳期的女性如果出现腹泻问题的话，可以适当的吃一点，对于腹泻有辅助治疗的功效。哺乳期的时候注意不要吃脂肪含量高的食物，不要吃寒凉的食物，这些食物会影响到宝宝的健康，有可能会导致宝宝出现腹泻的问题。
总的来说，哺乳期的时候适当的吃一些生蒜是没有问题的，只要不多吃，对于产妇以及宝宝的身体不会有影响。产妇要注意多吃一些滋补的食物，特别是剖腹产的产妇，一定要注意饮食健康。
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