张子豪
产妇在生完宝宝之后要多注意身体恢复，因为产后恢复是比较重要的一件事情，关系着产妇的身体的某些方面。比如产妇的二次怀孕，都是有一定的影响。产妇产后恢复时间大约在一个月左右，在这几天一定要多加注意，那么，产后50天可以吃凉的吗？
产妇在产后50天不可以吃凉的食物，由于会对产后恢复没有益处，甚至还会对乳汁的分泌产生影响，导致宝宝的肠胃产生负担出现消化不良的现象。产妇在产后一定要积极休养，保障自己的身体健康，还要多吃有营养的食物，使身体快速恢复。
产妇在产后的肠胃功能比较微弱，如果食用过多生冷的食物，就容易引起肠胃血管多出长出消化功能降低，腹泻，胃液分泌减少以及腹痛等症状。产妇在产后要多注意保暖，预防身体受凉，造成腰疼以及头疼的情况，严重的情况下，还会引起产后风湿。
产妇在产后饮食方面要注意饮食均衡，多吃含有比较多的维生素和蛋白质的食物，能补充身体的营养物质，对乳汁分泌有促进的作用，使自己乳汁更加充足。
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