张子豪
在坐月子期间，女性需要注意的问题很多，饮食是最关键的一部分。因为大多数女性在坐月子期间都是需要给宝宝进行母乳喂养的，所以饮食更要慎重，尤其是水果方面，那么，产后产妇能吃猕猴桃吗？
1、猕猴桃的营养价值非常高，但是坐月子的女性是不可以吃凉性的水果的。而猕猴桃正是凉性的水果，所以女性在吃猕猴桃的时候应该注意量，不可以吃太多猕猴桃，但是适当的吃一些还是很有好处的，就比如猕猴桃可以帮助通乳，所以奶水少的产妇可以吃猕猴桃催奶。
2、对于坐月子的女性来说，饮食是非常重要的部分，而适当的吃猕猴桃能够美白皮肤还有祛斑，这是因为猕猴桃是拥有大量的维生素c，所以适当的吃可以改善皮肤的粗糙，让产妇的皮肤光滑还有白皙。而且适量吃些猕猴桃还能保证女性在月子期间的睡眠质量。
3、产妇在坐月子期间，吃任何食物都要讲究量要适当。所以除了水果以外还应该吃一些有营养的东西，比如多吃一些高蛋白和富含维生素的食物，比如肉类还有新鲜的蔬菜。这些都是对于月子期间的女性有一定的帮助的食物。
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