张子豪
现在的人都非常讲究营养和健康，尤其是在照顾孩子的时候，家长都会根据自己的情况，选择合适的喂养方式。孩子想要抵抗力高，家长可以选择母乳的方式喂养，母乳的营养和家长的饮食有关系，那么大家知道冬季哺乳期可以吃苹果吗？
哺乳期是需要给孩子吃奶的，女性在哺乳期的时候饮食需要注意地方，回奶的是我是不能吃的。每家人都是可以吃到苹果的，多吃苹果能够补充很多的维生素，所以苹果在市场上是非常受欢迎的，哺乳期的人可以多吃一些苹果。
哺乳者在哺乳期间是不能寒凉的食物的，冬季的气温比较低，哺乳者可以把苹果放到室内温度合适的时候再吃，当然也有的人在哺乳期的时候，会把苹果放在锅中蒸熟吃，这样既能补充维生素也能够避免食用寒凉的食物。
哺乳期的妈妈在饮食上一定要多吃一些水果，选择水果的时候，最好是多样化，每个人的身体吸收能力是不一样的，选择吃的食物也会有差别，在吃水果的时候，一定要注意不要吃过敏的水果，哺乳期是不能吃药物的，过敏期间就不能喂养孩子。
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