张子豪
产妇在生完宝宝之后，身体都会比较虚弱，如果不注意日常的修习，就会出现很大的问题。所以产后恢复是非常关键的，大多数产妇还会定期去医院检查身体状况，接受各种各样的检查，骨盘评估检查就是其中的一种，那么，产后骨盘评估检查什么呢?
产后骨盘评估检查的是产妇生产以后盘底肌肉收缩的情况，因为很多产妇在生完宝宝之后臀部旁边的肌肉就会出现松弛的状态，所以需要检查有没有恢复,如果肌肉出现松弛状态的话就要及时进行治疗.
大部分情况在产后1-2个月都会恢复，也有个别产妇一直不恢复，如果想快点恢复的话，就要进行盆底锻炼了。盆底锻炼最简单的方法是缩肛运动，每天不定期的收缩肛门，不定期的做运动，对产妇来说有很大的好处。医院也有开展盆底康复的治疗，用各种仪器来促进盆底的康复，效果会更快。
还有一些方法可以恢复骨盆，产妇生完孩子要在床上休息，并选用盆骨修复带固定盆骨；生完孩子留意多歇息，减少上下楼梯及其走斜坡路的活动，行走时一定留意减慢速度，步伐也不能迈得很大，防止加剧趾骨损害；平常多吃龙虾、杜蛎等富含钙的食物，多晒晒太阳。
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