张子豪
大家都知道处于哺乳期的女性，在生活中需要注意的事项有很多，特别是在平时的饮食方面，不良的饮食不仅不利于女性的健康，还会影响奶水的分泌。那么，哺乳期什么菜不能吃？
在哺乳期的女性，主要的饮食是以清淡有营养的食物为主，多吃绿色的蔬菜，补充每日所需的维生素。但是有很多蔬菜也是不能吃的，比如苦瓜、落葵等蔬菜，容易引起脾胃不适的情况发生，吃过之后会造成宝宝腹泻的现象发生。
韭菜也是哺乳期女性不可以吃的，韭菜是一种不易消化的食物，容易造成哺乳期妈妈的肠胃不适，有一些宝妈在吃完韭菜后还会影响乳汁的分泌。另外还有芥蓝，也是需要忌不能吃的，会影响妈妈的体内激素的正常，对正常的乳汁分泌液有很大的影响。
哺乳期的妈妈在饮食上，首先需要注意的是不能吃生冷、辛辣具有刺激性的食物，这些食物不仅会刺激到妈妈的肠胃，这一类的食物被身体吸收分泌到乳汁中，会对宝宝的肠胃也有一定的影响。比如一些生冷性的食物，还会造成宝宝出现腹泻的情况。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/158854.html
- 上一篇： 清宫表有什么科学依据吗
- 下一篇： 多少周分泌母乳
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)