张子豪
妈妈们在怀孕的十个月过程中，在饮食上有许多需要忌口的，活动上也受到了非常多的限制，身体上也承受了非常大的呀伦理，在分娩过程不亚于走了一道鬼门关。此外，在产后也有许多后遗症，产后阴壁膨出多久能恢复？
产后阴壁膨出是非常多产妇会出现的现象，恢复的时间也是不一定的，需要综合进行考量，考量的因素会有整个产程的时间长短，妈妈是第一次生孩子还是第二次，宝宝出生时的大小等等。最好在产后四十二天，也就是月子期过了以后去医院测量盆底肌的情况。
产后妈妈们除了容易出现阴道壁膨出还会出现那些问题呢？
1.尿失禁。尿失禁是许多产后妈妈需要面对的尴尬问题，因为在分娩过程中导致的部分软组织松弛，导致不能控制自己的尿道，导致尿失禁现象。妈妈们在产后最好有意识地进行恢复训练，例如时不时的进行收缩自己的尿道，在小便过程中徒控制自己停下三秒再继续，有利于锻炼部分肌肉。
2.盆底肌松弛。这是因为怀孕过程中，盆底肌过度使用再加上分娩的刺激，导致松弛现象。这种情况会导致身材走样，经常出现腰酸等等。
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