张子豪
在怀孕过程中在饮食上是有诸多的禁忌的，相应的，产妇们在怀孕过后会直接进入产褥期以及哺乳期，在这个期间也会有许多食物时需要注意不能食用的，对于妈妈自己的身体也会有影响。那么产妇能吃绿豆稀饭吗？
产妇是不建议吃绿豆稀饭的。在中医的角度上来说，绿豆是偏寒凉性的，产妇在产后身体非常的虚弱，正处在气血不足的情况，需要好好调理，对于寒凉性的食物最好不吃。若是想吃稀饭可以选择用鸡肉煮稀饭或者是有更高营养的食物烹调。
产妇在产后适当的吃些什么呢？
1.鸡汤。产妇在产后可以和一些鸡汤快速的补充体力，在南方地区，不少家庭会在茶后给产妇吃些鸡酒，用糯米酒煮鸡，这样有助于驱寒活血。但是首先要注意刚刚产后是不能吃或活血类食物的，其次含有酒精的食物被妈妈吃了，容易通过母乳传给孩子，影响孩子的发育。
2.鲫鱼豆腐汤。鲫鱼豆腐汤非常适合给哺乳的妈妈食用，有丰富的蛋白质，并且鲫鱼豆腐汤是有助于下奶的，若是妈妈们出现奶量不足也可以选择鲫鱼豆腐汤。
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