张子豪
在生完宝宝之后，女性身体需要很长一段时间休养，才能恢复到原来状态，这时家人要给予最好照顾，做营养可口食物，现在月子时间也从原来30天延长到42天，那么坐月子炒什么菜和做法？
1、现在很多人都会讲究科学坐月子，不再是简单的喝稀粥，可以适当吃各种炒菜，比如说可以用新鲜虾仁，韭菜和鸡蛋在一起加工制作，制作方法也是非常简单，需要鸡蛋三个，虾仁10个，韭菜二两，把虾仁提前煮熟切片，用鸡蛋打碎，放入少量食盐在热锅里面烹炒即可。
2、还可以使用新鲜瘦猪肉，加入鸡蛋和蔬菜，用传统烹调方法加工成美味可口食品，这道菜能够有效为女性身体补充各种营养，同时还可以避免女性在坐月子期间出现便秘的现象。可以买来青菜加入新鲜大酱和白糖，蒜末，木耳烹炒，利用大酱鲜味，来达到改善口感目的。
3、坐月子期间，卧室温度要保持在正常的范围之内，不能出现寒气入侵或者太闷热情况，不少人会选择在这个期间拉上窗帘，密不透风，其实这样对于女性身体恢复会有很大影响，要适当打开门窗，让温度保持在20~26度之间。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/158232.html
- 上一篇： 月子可以吃蜂王浆吗
- 下一篇： 产妇月子怎么护理身体
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)